Beschreibung
Geht es Dir manchmal auch so, dass sich Deine Gedanken im falschen Moment lieber in der Vergangenheit oder in der Zukunft aufhalten. Und es gelingt Dir einfach nicht umzudenken?
Mit einer kleinen Übung kannst Du Dich in wenigen Minuten Zurück ins Jetzt holen, dein Gehirn ein wenig austricksen, und wieder klare Gedanken fassen. Wann immer Du das Gefühl hast, es ist nötig seine Gedanken zu sammeln, spiele diese eine Übung durch.
Egal wo Du gerade bist, ob Du stehst, sitzt oder liegst.
Lerne mit diesem Workbook diese eine kleine Übung in 21 Tagen.
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