3 Tage zurück zu dir

Jetzt bin ich dran!

Job, Familie, Haus & Hof bestimmen deinen Alltag? Dann nimm dir jetzt Zeit für dich:

# um zu verschnaufen,
# um dich zu sortierten,
# um deine Vorsätze in Angriff zu nehmen
# um Spaß zu haben,
# um Neues zu lernen oder Bekanntes wieder neu zu entdecken,
# um die Berge zu genießen,
# um deine Kraft & Energie für dich zu nutzen!

Und das in einer der schönsten Urlaubsregionen in mitten der Berge. Komm nach Berchtesgaden. Der Kulturhof Stanggass bietet dir mit der Villa Askania einen wirklich genialen Ort um dich zu erholen & die Zeit wirklich für dich zu nutzen. Komm wieder bei dir selbst an.

Inklusive der Begleitung von mir und zwei echten Powerfrauen als Gastexpertinnen.

9. bis 11. März 2023 in Berchtesgaden – Kulturhof Stanggass

Seminarkosten inkl. Verpflegung & Mittagsmenü (ohne Übernachtung & Frühstück)

für 1075,00 Euro

Unter allen, die bis zum 26. Februar die Veranstaltung „Jetzt bin ich dran“ buchen (oder bereits gebucht haben), werden 2 Übernachtungen für eine Person in der Maisonette mit Balkon im Kulturhof Stanggass vom 9.-11. März verlost. Folge uns auf Instagram unter Stefanie__Kohl! Die Teilnahmebedingungen findest du hier:

Relax - Learn - Grow

Relax

Learn

Grow

100% Smile Guarantee

Kommt dir das bekannt vor?

# 3 Kaffee morgens zum Wachwerden
# Ideen und Pläne gehen im Alltag unter
# die To-do-Liste wird immer länger
# der Kopf immer voller
# keine Zeit, den Stop-Knopf zu drücken
# keine Zeit für eigene Ziele

Alles um dich herum beschäftigt und fordert dich so sehr, dass keine Zeit mehr für dich ist. Du stehst mit beiden Beinen mitten im Leben und jetzt ist der Moment gekommen, den Trott einmal kurz zu stoppen, Luft zu holen, innezuhalten, zu reflektieren, was gerade los ist.

Du willst was verändern? Du bist offen dafür, einmal aus einer anderen Perspektive die momentane Situation zu betrachten? Du möchtest einfach mal wieder voll in deine Kraft kommen, deine Energie richtig spüren und einsetzen?

Worauf darfst du dich freuen

Was hältst du von einer entspannten Atmosphäre

# ohne Müssen
# ohne Druck
# auf Augenhöhe
# zusammen mit anderen
# mit Zeit zum Nachdenken,
# mit Zeit zum Planen, Umsetzen oder Träumen
# mit Spaß & jeder Menge frischer Luft

Dann bist du hier genau richtig!

# Lerne wieder, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
# Erfahre wieder, wie es ist, sich im Alltag zu fokussieren.
# Organisiere deine To-dos so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
# Genieße die Offline-Veranstaltung mit Gleichgesinnten.
# Freue dich auf einen Wahnsinns-Ausblick auf Watzmann & Co.
# Sei offen für Neues.

Werde dir klar darüber, was dich eigentlich wirklich stresst.

Freue dich auf Spaß und jede Menge frische Luft.

Nach den 3 Tagen hast du:

# dir drei wunderbare Tage geschenkt,
# den Resetbutton gedrückt,
# Kraft & Energie getankt
# Klarheit gewonnen,
# dich mit Gleichgesinnten ausgetauscht,
# wertvolle Impulse empfangen
# praktische Tools in der Tasche, die du für immer nutzen kannst,
# dich bewegt und entspannt zugleich
# bist wieder in deiner Kraft & Energie
# dir auf die Schulter geklopft und voller Stolz gesagt: “Ja, ich bin ich!”

9. März bis 11. März 2023 in Berchtesgaden – Kulturhof Stanggass

Jetzt bin ich dran!

Seminarkosten inkl. Verpflegung & Mittagsmenü (ohne Übernachtung & Frühstück)

1075,00 EUR

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Was erwartet dich

9. bis 11. März 2023 in Berchtesgaden – Kulturhof Stanggass

3 Tage Begleitung & Austausch (Donnerstag, 14 Uhr bis Samstag, 15 Uhr)
Vollverpflegung tagsüber inkl. 3-Gänge-Menü vom Kulturhof Stanggass

# Tag 1: Ankommen, kennenlernen und gemeinsam genießen
# Tag 2: Entschleunigen, Bestandsaufnahme und Wahrnehmung mit Steffi & Kenlly
# Tag 3: Sortieren und integrieren mit Annegret

Steffi: Stress verstehen & damit umgehen, Stressmanagement, Qigong und praktische Übungen (je nach Wetter auch draußen möglich), Balance, Atmung, Kraft & Haltung

Kenlly: Die Kraft des Moments, welche Werte habe ich und was will ich wirklich? Selbstwert, Verletzlichkeit, Intuition, Achtsamkeitsmeditation, Journal

Annegret: Wie integrierst du deinen Erkenntnisse, Vorhaben und Pläne zu Hause? Individuelle Tool-Tipps für Struktur und Energiemanagement

Übungen und Tipps zum schnellen Umsetzen für mehr: Gelassenheit, Konzentration, Struktur, innere Ruhe, Zufriedenheit und eine Überraschung für jede Teilnehmerin!

Die Expertinnen sind an allen drei Tagen anwesend und stehen dir für Fragen und Austausch zur Verfügung.

Wir sind für dich da

Annegret Scholz * Kenlly Mayela * Stefanie Kohl

Seit 19 Jahren ist Annegret Scholz selbstständig als Werbelektorin und sie war eigentlich immer total happy damit. 2021 wurde ihr aber klar, dass da noch etwas anderes in ihr schlummert: Einfach umsetzen! Unter diesem Motto unterstützt sie Macherinnen dabei, Struktur in ihre Aufgaben zu bringen und ihre Vorhaben nicht ständig vor sich herzuschieben, sondern anzupacken und umzusetzen.

Annegret Scholz

Werbelektorin & Gründerin “Einfach umsetzen!”

Manchmal vergessen wir, dass wir das können. Manchmal vergessen wir, dass wir in Ordnung sind. Manchmal vergessen wir, dass wir stark sind. Manchmal vergessen wir, dass wir dürfen! Kenlly Mayela erinnert Menschen immer wieder daran und das mit Freude und Leidenschaft. Als Mentorin und freiberufliche Journalistin unterstützt sie seit Jahren Menschen erfolgreich in den Bereichen persönlicher Entwicklung, Kommunikation und Medien.

Kenlly Mayela

Mentorin für Frauen, Medienberatung & freie Journalistin

Seit fast 10 Jahren beschäftigt sich Stefanie Kohl mit Stressprävention auf ihre ganz eigene Art. Sie ist überzeugt – in jedem Menschen steckt eine Menge Kraft und Energie. Stefanie hilft dir durch Körperarbeit, Bewegung & Konzentration deine Kraft zu aktivieren und gut zu nutzen. Sie weiß wovon sie spricht. Vom Burnout zurück ins Leben.

Stefanie Kohl

Dipl. Qigong Lehrerin, Shiatsu Praktikerin, Stressmanagement Trainerin

Jetzt bin ich dran!

Seminarkosten inkl. Verpflegung & Mittagsmenü (ohne Übernachtung & Frühstück)

1075,00 EUR

Was man sich so erzählt

Ich kann Annegret sehr empfehlen! Sie hat eine wundervolle Art, mich mit Wertschätzung und guten Tipps ins Tun zu bringen!
Annette Zoller

Ich schätze Annegrets ruhige Art und Arbeitsweise. Sie bleibt unaufgeregt am Ball. Kein Hustle-Gefühl. Kein „das musst du auch noch machen". Stattdessen viel Beständigkeit und Motivation, ohne Druck aufzubauen.
Sigrid Thomas

Liebe Kenlly,
ich kann es kaum in Wort fassen! Danke für diesen Raum, Dein Wirken, Dein Sein! Du ermöglichst mir immer so zu sein und zu fühlen, wie ich bin [...] Ich bin jetzt so frei und ich strahle und definitiv behalte ich meine Krone auf!
Barbara Bornheimer (Workshopteilnehmerin)

"Liebe Kenlly [...] Ich danke dir sehr für deine Hingabe als Begleiterin, für deine Herzlichkeit als Beraterin und deine respektvolle Art als Expertin. Unsere Zusammenarbeit war deshalb so schön, weil ich mich mit allem einbringen konnte, was ich gut kann - du hast mich in den Dingen unterstützt, wo ich Hilfe brauchte und deine vielseitigen Kenntnisse an den richtigen Stellen eingesetzt [...]
Isabella Stockhammer (Mentee)

Jetzt bin ich dran!

Seminarkosten inkl. Verpflegung & Mittagsmenü (ohne Übernachtung & Frühstück)

1075,00 EUR

Über mich

Ich bin Stefanie Kohl und blicke auf 10 Jahre „Ex-Burnout” zurück. Mit heute 53 bin ich dankbar, dass ich mein Leben so genießen darf.

„Scheiß drauf, was andere über dich denken! Es geht zu allererst einmal um dich! und denke immer daran: Peinlich, ist es nur den anderen!”

Im Leistungssport habe ich gelernt wie wichtig Ziele für mich waren. Der Tag hatte Struktur, und das Ziel war stets der nächste Wettkampf. Stimmt, zu dieser Zeit war ich noch nicht Mutter, sondern Schülerin, aber ich war auch Tochter aus einem Handwerksbetriebes und meinen Eltern war es völlig egal, wie erfolgreich ich war. Es war wichtig, dass die Arbeit gemacht wurde. So habe ich gelernt zu funktionieren, zu entsprechen und ja, auch zu gefallen. Anerkennung ist das, was uns gut tut.

Und dann bist du Mutter, Vorgesetzte im Betrieb, Freundin, Partnerin und es sollte alles genauso perfekt und strukturiert ablaufen wie immer. Nur, dass es jetzt so viel mehr Baustellen gibt, die zu bedienen sind.

Das „Jetzt bin ich dran!” blieb bei mir zu lange auf der Strecke. Das muss aber nicht sein. Nimm du dir die Zeit, und halte inne! Nur einen Moment. Nimm dir die Zeit zu erkennen, was wirklich wichtig ist und was du willst!

Und sage dir am Ende der drei Tage:

Heute bin ich in meiner Kraft und in meiner Energie

Stimmen über mich

Liebe Steffi, mitten in einer Krise warst du plötzlich, wie ein Engel, für mich da. Die Behandlungen haben mir dabei geholfen eine schwere Zeit zu meistern. Dafür danke ich dir von ganzem Herzen. Freude, Leichtigkeit, Empathie, eine Portion Humor und ein hohes Maß an Professionalität sind deine Begleiter.
Andrea Kainzmaier

Die Beste! Sie hat es geschafft, mich wieder fit zu machen!! Dort wo ich jetzt gesundheitlich wieder bin, habe ich nur durch sie geschafft! [...] Fachlich, menschlich, probiert es aus! Auch meine Kinder sind von ihr begeistert. [...]
Nicole Votz

Jetzt bin ich dran!

Seminarkosten inkl. Verpflegung & Mittagsmenü (ohne Übernachtung & Frühstück)

1075,00 EUR

Häufig gestellte Fragen

Hier findest noch einmal vieles zusammengefasst

Unterkunft

Da es ja unterschiedliche Ansprüchen gibt, bucht sich jede Teilnehmerin ihre Unterkunft selbst. Für März bekommst du noch sehr gut Zimmer, jedoch würde ich nicht zu kurzfristig buchen. Wenn du dir bei einem Hotel oder einer Pension nicht sicher bist, dann frage mich gerne vorher. Du kannst dich auch bei der Tourist-Info in Berchtesgaden nach Unterkünften erkundigen.

Hier einige Tipps von mir:

Hotel Kulturhof Stanggass (****S): Das Hotel ist direkt am Seminarhaus und bietet einen gehobenen Standard. Hier werden wir auch gemeinsam zu Mittag essen.

Hotel Edelweiss Berchtesgaden (****S):
ca. 20 Min. Gehweg oder 5 Min. mit dem Auto.

Hotel Alpenhof (****S):
ca. 15 Min. mit dem Auto

Die schlafende Goass (the sleeping goat):
Fußweg 5 Min. – Ein Gästehaus, das mit Liebe von zwei jungen Menschen geführt wird. Frühstück machst du dir hier in einer Gemeinschaftsküche selbst.

Was ist im Preis enthalten

Im Preis ist die Tagespauschale für die Verpflegung und die Veranstaltungsgebühr enthalten. Es stehen täglich kalte & warme Getränke sowie Obst, kleine Snacks und Kuchen für dich bereit. Mittags sind wir durch das Hotel Kulturhof Stanggass mit einem Drei-Gänge-Menü versorgt.

Am Donnerstag und Freitag gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Abendessen, dieses ist nicht im Preis inbegriffen.

Anreise

Jede Teilnehmerin reist selbst an. Es gibt die Möglichkeit, mit dem Auto über die A8 München–Salzburg anzureisen. Mit dem Zug reist du direkt nach Berchtesgaden an. Am Bahnhof stehen Taxi und Bus bereit. Der nächste Flughafen ist ca. 30 Min. entfernt in Salzburg. Von hier kannst du mit dem Bus oder dem Taxi oder einem Leihwagen anreisen.

Die Kurtaxe erhebt dein Gastgeber. Frage hier nach einem Pre-Check-in, dann erhältst du die Gästekarte vorab direkt auf dein Handy und kannst den Bus vom Bahnhof kostenlos nutzen. Und auch der Bus von Salzburg nach Berchtesgaden ist dann günstiger.

Stornobedingungen

Die Veranstaltung selbst kannst du bis 21 Tage vor Beginn kostenlos stornieren. Danach ist eine Stornogebühr von 300,00 EUR zu bezahlen. Bei Nichtanreise werden 100 % der Kosten einbehalten. Diese Stornogebühren gelten ausschließlich für die Veranstaltung „Jetzt bin ich dran!“. Die Stornierungsbedingungen deiner Unterkunft musst du bitte selbst erfragen.

Zahlungsmodalitäten

Die Rechnung bekommst du sofort nach der Anmeldung. Sie wird innerhalb von 14 Tagen zur Zahlung fällig.

Essenswünsche

Falls du an Unverträglichkeiten leidest oder dich vegetarisch/vegan ernährst, schreibe mir bitte hierzu ein Mail. Ich leite das dann an den Kulturhof weiter. Für die Versorgung in deiner Unterkunft wendest du dich bitte selbst an deinen Gastgeber.

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